Te puedo ayudar
Terapia individual
Te ayudo a adquirir herramientas para gestionar tus emociones, pensamientos y conductas para tener un mayor bienestar psicológico y emocional.
Además, con la terapia aprenderás a potenciar tus recursos y obtendrás nuevas herramientas para poder utilizarlas en diferentes situaciones de tu vida.
Terapia de pareja
Os acompaño y os ayudo a entender y adquirir las herramientas necesarias para resolver los conflictos que os afectan de forma asertiva.
De este modo, desde un espacio confidencial y libre de juicios, mejoraremos las dinámicas del día a día, teniendo en cuenta las emociones y necesidades de cada miembro de la pareja.
ASESORÍAS DE 1H
Sesión de 1h en la que resolveremos un tema en concreto, sin necesidad de iniciar un proceso terapéutico. Se trata de una asesoría puntual.
Por ejemplo, para tratar temas como gestión del tiempo y productividad. Te doy pautas para maximizar tu tiempo, ajustando horarios y optimizar la gestión del tiempo para conseguir una organización óptima. Normalmente son dudas que pueden quedar resueltas en una única sesión.
O cualquier otro tema puntual que te preocupe.
Terapia familiar
Te ayudaremos a realizar un proceso terapéutico sistémico y de relaciones, dentro tu núcleo familiar, ya sea como parte de un proceso individual, de pareja, o familiar.
Sesiones online
Mismo proceso e igual de eficaz que la terapia individual presencial, donde se pretende adaptarse a la situación de cada persona desde una mayor accesibilidad y comodidad.
Libérate de tus preocupaciones, miedos e inseguridades.
¡Me interesa saber más sobre un servicio!
- Ansiedad
- Depresión
- Autoestima y crecimiento personal
- Autocuidado
- Relaciones saludables
- Apoyo motivacional
- Dependencia emocional y relaciones saludables
- Conflictos familiares
- Duelo y trauma
- Psicología deportiva
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Te acompaño
En tu proceso
Buscar ayuda no es una señal de debilidad, sino un paso valiente hacia el autocuidado y bienestar emocional.
Opiniones de personas que han confiado en mí para que las acompañe en su proceso
Preguntas frecuentes
¿Cuánto dura una sesión?
La sesiones tienen una duración de 1 hora.
¿Con cuánta frecuencia debería asistir a terapia?
La frecuencia puede variar y depender de varios factores individuales. De forma orientativa, al principio las sesiones serán cada dos semanas. Poco a poco nos iremos viendo cada tres semanas, hasta terminar con sesiones mensuales. (Esto es orientativo, siempre adaptado a cada necesidad individual)
¿Cuánto tiempo tengo que ir a terapia?
La duración de la terapia psicológica puede variar y depende de varios factores individuales.
Es importante tener una comunicación abierta contundente terapeuta para discutir tus necesidades y expectativas, y juntos poder determinar la duración y la frecuencia óptimas para tu tratamiento.
¿Ofreces algún tipo de apoyo entre sesiones, como correos electrónicos o llamadas de emergencia?
Ofrezco disponibilidad para poder comunicarnos a través de correo electrónico o mensajes entre sesiones para brindar un apoyo adicional, responder a preguntas o proporcionar orientación en momentos de necesidad. Siempre respetando el horario laboral.
¿Cómo garantizas la confidencialidad de la información que compartimos durante las sesiones?
En la primera sesión firmaremos un acuerdo de confidencialidad. De todos modos, no se compartiría información con terceros sin el consentimiento informado del cliente, a menos que exista una excepción legal que permita o requiera la divulgación.
Señales que pueden indicar